拥抱青春做健康女生年春
37页1、拥抱青春、做健康女生 女性青春期保健知识讲座,通江县妇幼保健院,宣讲内容,什么是青春期?青春期生理变化特点男女生殖系统及功能月经生理及卫生常识青春期女性健康问题生命的孕育知识及科学避孕知识青春期的营养如何健康度过青春期?,女性保健,胎儿保健,新生儿保健,儿童保健,青春期保健,婚育期:婚前保健、孕前保健孕产期保健、计划生育指导、妇女疾病防治等,更年期保健和老年期保健,少女保健,什么是青春期?,青春期是一生中最亮丽、最自信、最有收获的时期,青春期的到来,我们的体质在变化,我们的心理在变化,我们的人生目标也在逐渐形成。,是由儿童向成人过渡的时期,是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在10-19岁之间,女孩约比男孩早两年左右。,青春期有哪些变化?,1、心理发育的变化 具有“成人感”和独立性,对周围人对自己的评价很敏感,自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图,有事只想知己的同龄人交谈。2、身体发育的变化 (1)身体外形巨变(表现是体格生长突增) (2)男女性征差异更加显著(性征),生理变化特点归纳,身高、体重迅速增长身体各脏器功能逐步成熟内分泌系统发育成熟生殖系统发育成熟,性激素经血
2、液循环到达全身,内、外性器官发育成熟,出现第二性征。,核心特征,以性成熟为主要内容的生理成长。通常人们区分青春期与儿童期的界限就是性的成熟。女性是月经初潮,即第一次来月经。对于男性来说,性成熟的标志是射精(通常在夜间睡眠时射精,即遗精)。,女性生殖系统,女性外生殖器女性内生殖器,男性生殖系统,男性生殖器官分内外两部分,外生殖器:阴囊 阴茎,内生殖器:睾丸 附睾 输精管 附属腺,性征,第一性征:是指男女两性在染色体、细胞、性腺以及生殖器官等方面的特征。第二性征:主要是指男女在体貌上的差异。第三性征:男女在气质、性格、感情方面具有不同的特征。第四性征:是指男女两性在性行为方面的特征。,男:阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女:阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。,月经生理知识,是指伴随卵巢周期性排卵,卵巢分泌雌激素、孕激素的周期变化所引起的子宫内膜周期性脱落及出血。,规律性月经的建立是生殖功能成熟的标志之一。,中枢皮层,正常月经周期的建立有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节,以及子宫内膜对性腺激素变化的周期反应。,如何判断月经是否正常?,从以下5个方面:月
3、经周期:从月经来潮的第一天起,至下次月经来潮的第一天止,两次月经间隔时间称为一个月经周期。一般女子的月经周期是2435天,平均28天。 月经期(也称行经期):每次月经持续时间称为经期,女性的月经期一般长35天 。,经量:为一次月经的总失血量。出血量通常为3050毫升左右,超过80毫升以上的为月经过多。经血颜色:月经血为暗红色,不凝结,偶尔有少许小血块。 伴随症状:腰酸、腹胀、头痛、嗜睡、情绪烦躁、易激动等现象 。,经期卫生常识,1、了解月经生理知识,懂得识别正常和不正常的经期、周期和出血量;2、重视个人清洁卫生预防感染: 选择信得过的卫生巾,23小时更换一次,量多时及时更换;保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗12次,不洗冷水澡,淋浴,经期不能游泳,公共浴室内应注意用物被污染。 月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。3、增强营养,改善体质: 忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果;适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。,4、注意保暖,防止着凉;5、保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。6、避免重体力劳动及剧烈
4、运动,除工作学习之外,尽量注意休息。7、养成记录月经周期的好习惯。8、 发现异常,及时就医。,青春期女性健康问题,(1)常见的月经病青春期功能性子宫出血 闭经痛经经期前综合征(PMS)多囊卵巢综合征(PCOS),(2)生殖道炎症:细菌性阴道炎症滴虫性阴道炎真菌性阴道炎,(3)少女生殖系统肿瘤及其它表现卵巢肿瘤多毛症、痤疮、近视、脊柱弯曲异常、贫血等,定期体格检查:及早发现及治疗妇科常见疾病。婚前医学检查:发现影响婚育的传染病、遗传性疾病等。,1、常见月经病:青春期功能性子宫出血:表现为周期不规则或 出血量过多,或经期延长,淋漓不尽。闭经:女性如果超过18岁还没有来月经,叫原发性闭经;有过正常月经,但已停经3个月以上,叫继发性闭经。痛经:在经期前后及行经期间 ,下腹部一阵阵绞痛,并往腰部、阴道、肛门放射,严重时出现恶心,甚至昏厥等症状。青春期的痛经绝大多 数属于原发性痛经。表现为对月经来潮过度焦虑、 紧张和恐惧,原发性痛经没有生殖器官的病变。另一种继发性痛经,常见盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫内膜下肌瘤等,这些疾病治好了,也就不会再痛经了 。,2、白带异常什么是白带? 白带是阴道排出的液体
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