眼部穴位图解.doc

1眼部穴位图眼部穴位图21 1、阳白穴、阳白穴〖取穴方法〗该穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上１寸 〖主治疾病〗头痛，目眩，目痛，外眦疼痛，雀目2 2、丝竹空穴、丝竹空穴〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处3〖主治疾病〗头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫3 3、瞳子髎穴、瞳子髎穴〖取穴方法〗 取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外 眦旁，当眶外侧缘处）〖主治疾病〗此穴的主治疾病为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并 可以去除眼角皱纹4 4、承泣穴、承泣穴〖取穴方法〗 定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方， 眼球与眼眶边缘之间〖主治疾病〗承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睛痉挛、角膜炎、视神经萎缩、 眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治 疗才能取得显著的效果此穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一5 5、四白穴、四白穴〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 〖主治疾病〗 目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕6 6、上关穴、上关穴〖取穴方法〗上关穴位于人体的耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。

〖主治疾病〗头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭7 7、攒竹穴、攒竹穴 〖取穴方法〗 该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处 〖主治疾病〗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下 垂IT 一族眼部保健按摩穴位详细图解一族眼部保健按摩穴位详细图解第一个穴位：攒竹穴第一个穴位：攒竹穴 定位：在面部，当眉头陷中,即眶上切迹处操作方法:取仰靠坐或仰卧,在两眉毛内侧端,当目内 眦直上处取穴 主治：目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪（俗称漏风眼），眼睛充血、眼睛疲劳、 眼部常见疾病、假性近视 攒竹穴按摩方法：攒竹穴按摩方法： 按摩方法：双手搓热，以双手食指轻轻按压于攒竹穴，稍稍用力，顺时针转揉 10—20 次，逆 时针再转相同的次数一天提倡按摩 2-3 个循环 第二个穴位：承泣穴第二个穴位：承泣穴 定位：在面部，眼睛正视前方时，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间 主治：急慢性结膜炎，近视，远视，散光，青光眼，色盲，夜盲症，睑缘炎，角膜炎，视神经炎，视神经萎缩，白内障，视网膜色素变性，眶下神经痛 承泣穴按摩方法：承泣穴按摩方法： 按摩方法：双手搓热，以双手食指轻轻按压于攒竹穴，稍稍用力，顺时针转揉 10—20 次，逆时针 再转相同的次数。

一天提倡按摩 2-3 个循环 第三个穴位：风池穴第三个穴位：风池穴 定位：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平或当枕骨之下， 与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是 主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉 按摩方法：以大拇指和食指点揉风池穴 1 分钟然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操4作 10～15 次 定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利 实施相应的按摩手法 第四个穴位：瞳子髎穴第四个穴位：瞳子髎穴 定位：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部， 眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处） 主治：头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，眼内障，目翳指压此穴，可以促 进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹 瞳子髎穴按摩方法：瞳子髎穴按摩方法： 按摩方法：坐或站好后将手掌搓热，贴于瞳子髎穴，稍稍用力，顺时针转揉 10—20 次，逆时针 再转相同的次数也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴 微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。

一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度 调整由于瞳子髎和太阳穴的位置比较接近，很多网友都会误认为这两个是同一个穴位，其实不是， 瞳子髎穴比较接近于眼尾，而太阳穴比较接近于发际，大家要分清楚哦 第五个穴位：太阳穴第五个穴位：太阳穴 定位：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方 主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病 太阳穴按摩方法：太阳穴按摩方法： 按摩方法：按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪 稳定，精神集中一般都采坐姿坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉 10—20 次，逆时针再转相同的次数也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上， 稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数一般按摩的次数可多可少，可以自己按照 大脑疲劳的程度调整。